如何有效地预防卵巢囊肿

一个女性如果有一天没有了卵巢，难以想象会是什么样的，也无法想象是什么样的。所以预防对与女性来说也是很重要的。预防要从各个方面来如生活习惯、加强锻炼、饮食规律、生活规律、心态的调整等。这是富锦北大泌尿肛肠医院的医生根据多年的经验总结的。

１、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，如果人们都不再吸烟，５年之后，世界上的癌症将减少１／３；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

２、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

３、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ＯＫ、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

４、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

５、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等，保持良好的精神状态。

６、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。＞＞＞推荐阅读：预防卵巢囊肿要注意养成好习惯

卵巢囊肿作为最常见的妇科良性肿瘤之一，一般对女性的危害并不大。但长期病情发展病变恶性罹患卵巢癌的机率及危害会更大。但若不幸患卵巢囊肿，也千要惊慌，现在的医疗技术完全可以治愈。富锦北大泌尿肛肠医院的腹腔镜微创术就是专业治疗子宫肌瘤的技术。＞＞＞点击在线咨询，立即享受权威医生的一对一指导。

该技术能精确摧毁病灶组织，并能保持组织器官的完整性。专家指出腹腔镜微创术治疗卵巢囊肿相比传统的治疗方法有着不可替代的优势。

腹腔镜微创术的优势：

１、微创不开腹。宫腹腔镜微创技术，无需开腹，只需在女性腹部开３个５毫米的小孔即能施展手术，不损伤周围组织，无痛苦，恢复快。

２、快速摧毁肌瘤，保留完整子宫。宫腹腔镜微创手术能够快速摧肌瘤，手术过程仅需３０分钟左右，不影响内分泌和女性的正常生育能力。

３、痛苦小、并发症少、恢复快。该技术采用全程计算机监控，精确定位，避免了不当操作引起的伤害和并发症，安全性高。

富锦北大泌尿肛肠医院医生提醒广大女性朋友，如果不想自己将来也害怕，或是有其它的疾病困扰着，就要从生活习惯开始，从饮食开始，从加强体育锻炼开始，这些都是有利于健康的。现在的竞争很大，压力很大，使很多的女性承受了很多的心里上的负担，所以才会有这么多的疾病发生率比以前增长了，原因也复杂了。