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如何预防外阴肿瘤

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外阴肿瘤是近两年来的女性多发疾病，那么如何预防外阴肿瘤呢？　　

一：预防外阴肿瘤从饮食入手　　在饮食上，女性朋友一定要多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品；尤其在月经期的时候，要吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血；患者在保健食品的选择上，不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免肿瘤长大；　　

二：预防外阴肿瘤现代女性工作压力大，常常多度疲劳，这些都是造成外阴肿瘤等妇科疾病的客观因素，在生活上，一定要防止过度疲劳，尤其是在月经期的时候多休息，让身体充分调理。在日常的清洁卫生上，要保持外阴干燥，内裤宜宽大，材质尽量选用纯棉，每天清洗内裤，日光杀菌。若白带过多，应注意随时冲洗外阴；少用卫生护垫。有屁不放，憋坏心脏；没屁硬挤，锻炼身体；

三：预防外阴肿瘤从性爱上入手　　性生活的不洁不仅会诱发外阴肿瘤，甚至会引起性病，这点尤为重要，专家建议女性朋友，尤其是外阴肿瘤患者一定要避免不洁性生活，做好避孕措施，不要多次进行人工流产，在人流选择上尽量选择微创的人流技术，以免对身体带来更多伤害。