如何改善阴道松弛的情况？

　　如何改善阴道松弛的情况？很多女性在面对这种情况的时候很是担心因为疾病的问题，常常导致夫妻关系不和，这对于女性来说是致命的打击，所以很多的女性朋友想要通过自己的努力，挽回自己的幸福生活，阴道紧缩术的出现使得女性朋友有了希望，很多女性通过这种手术重新获得了幸福。其实产后注意一些情况是可以避免阴道松弛的情况的发生的。

　　如何改善阴道松弛的情况？

　　女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱，这时，如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛，使夫妻生活受到一定的影响。以下有2种阴道松弛比较简单的锻炼方式有助于加强阴道、肛门括约肌的气力。您不妨试一试。

　　卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，这是一种很好的阴道松弛的方法。

　　双膝维持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿态。如此反复6次，时间在10～15分钟，天天1次。

　　立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。这两种都是很想知道的就是这些最有效的改善阴道松弛的方法。

　　如果患有阴道松弛，女性朋友也可以通过手术治疗，女性朋友都知道阴道松了，会影响性生活的质量，现在的生活进不克，人的思想进步了，所以对性生活的要求更高了，所以阴道松弛女性朋友就不知道给怎么办才好，富锦北大泌尿肛肠医院的专家告诉你：韩式微创阴道紧缩术，改善阴道松垮，让你回到少女时代。

　　韩式微创阴道紧缩术的几大优势：

　　1、韩式微创阴道紧缩术后能恢复好完整的肌肉环，并缩紧肌肉环，使肌肉有良好的收缩功能，性爱时不仅能大大增强女性快感，还会增强对男性的阴茎和龟头的刺激，提高男性的快感。

　　2、韩式微创阴道紧缩术能够增加阴道内粘膜皱褶，使性交时可以增加阴道内的摩擦力，增强快感，更容易让女性达到高潮，且修复后的阴道褶皱能够增强对男性的阴茎和龟头的刺激，提高男性的快感。

　　3、韩式微创阴道紧缩术能够保护好阴道粘膜腺体和支配腺体分泌的神经，这样能够保证性爱时女性阴道粘液的分泌，即通常所说的"爱液"，不仅能起到润滑作用，还会增加夫妻性爱情趣，大大提高性爱效果。

　　4、韩式微创阴道紧缩术能够很好的保护阴道感受功能，手术不仅能保护好感受区粘膜，更重要的是能保护好感受区的末梢神经，在性爱时能够增强阴道内的敏感度，提高快感。

　　及时的发现自己的情况，及时的接受疾病的治疗，就可以有效地避免一些不好的情况的发生，所以女性朋友要注意自己的身体变化，一旦发现阴道松弛的现象就要及时的接受疾病的治疗，避免疾病的危害是关键，幸福的生活需要靠自己的努力获得，做个聪明的女人，才能拥有幸福的生活。