阴道松弛一直是女性的难言至今

阴道松弛一直是女性的难言至今，松弛的阴道是夫妻性生活缺失快感，即使丈夫不抱怨久而久之也会影响夫妻之间的感情，而绝大多数的女性的阴道松弛状况都和生产有关系，在加上年龄的原因，阴道自然不会像年轻时那样的紧握。那么生产后怎么预防阴道松弛呢？

顺产导致妈妈产后阴道松弛，应该如何应对呢？

在自然分娩时，由于宝宝是经过阴道娩出，正常宝宝头部的直径约有1 0厘米，而妈妈的正常阴道直径为2.5厘米，因此经过宝宝的挤压，妈妈的阴道明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下降，就会造成阴道松弛，经过数次分娩的妈妈情况更严重。

每天坚持小运动，即可防止阴道变松弛！

在日常生活中每天坚持一系列的会阴训练，即可有效改善尿失禁和阴道松弛的状况。会阴再训练的技巧很简单，刚开始建议在家里进行，任何时间都可以做。

1、当急着排尿时，将会阴用力收缩憋住尿，但是腹部、屁股、大腿则不要用力，在会阴用力时，腹部肌肉要放松。这样的动作每天必须至少做3次，每次会阴要收缩20下。

2、当会阴稍紧绷时，则可开始在不同情况下做会阴收缩运动，例如：坐下、起立、行走中，或每日工作时均可。

3、产后第10~15天时开始，弯腿约成直角，身体挺起用肩部支持两膝并拢脚分开，同时收缩臀部肌肉，重复数次，每次做两遍。

当新妈妈感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候，不妨尝试一下阴道的整形手术。会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况都可通过阴道紧缩术来进行恢复。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。

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1、采用国际领先的微创外科技术，应用全身麻醉技术，缝合精细，安全可靠;

2、手术只需10-20分钟，不切除任何组织，不植入人工材料，避免了感染、排异、过敏等并发症;

3、实施个性化手术方案，根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补;

4、功能及外观达到产前状态，解除患者心理和生理上的痛苦，提高性生活质量，恢复女人性魄力;

5、有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患;

6、手术创伤小、无痛苦、无需住院、术后可自行回家;

7、手术切口大约在7-10天左右恢复，不影响正常的工作，1-2个月即可恢复正常性生活。

温馨提示：富锦北大泌尿肛肠医院专家提示：如果女性朋友们要想做阴道紧缩手术一定要到正规的医院去做，手术钱要做全面的检查，避免在手术期间出现意外。如果您有什么疑问，建议您可以点击富锦北大泌尿肛肠医院的在线咨询专家，我们的在线专家会给您最专业，最详细的解答，与专家一对一详解。