怎么预防多囊卵巢综合症？

卵巢可以说是十分重要的器官，只有健康的卵巢才能产生卵子和排卵，如果卵巢出现疾病，就会导致女性提前衰老，甚至是导致女性不孕不育。那么，多囊卵巢综合症的预防措施有哪些呢？＞＞＞点击在线咨询，立即享受医生的一对一指导。

富锦北大泌尿肛肠医院专家表示，多囊卵巢综合症的预防措施主要有以下几点：

一、调节饮食：女性朋友在生活中，要保持营养的均衡，科学合理的进行节食，避免食用过多辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食。这些都是饮食方面应该注意的，如果长期不合理饮食的话，就会影响到卵巢的正常功能，增大卵巢疾病的发生。＞＞＞推荐阅读：女性患多囊卵巢综合症要怎么预防

二、采取避孕措施：现在女性做进行人流的次数越来越频繁，但是多次做人流手术不仅会影响到卵巢的功能组织，还会导致生殖器官抵抗力下降，增大疾病的发病率。

三、注意劳逸结合：女性朋友在生活中应该避免过度的劳累，要注意加强锻炼，增强体质，这样可以减少疾病的危害。

四、稳定情绪：虽然生活的压力很大，但是女性朋友也不要忘了自我调节，要保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。这些不良的情绪会对女性的身体造成很大的影响和刺激，还容易引发乳腺疾病。

优化饮食型态是多囊卵巢综合症重要的辅助治疗，因为它可能优化胰岛素抗性，而使其它短期或长期问题跟着优化。除总热量外，对于到达标准体重或原本不胖的多囊卵巢综合症患者，选择食物都应小心。