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怎样调理月经不调？

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　　有些女性朋友问月经不调该怎么调理呢？
　　首先我们来了解一下什么是月经不调，月经不调是一种月经疾病，包括了很多的月经疾病，有月经提前，月经延后，月经量少量多等等。
　　月经不调是可以通过饮食来调理的，那么月经不调应该吃什么调理呢？下面我们一起来看看：
　　1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
　　2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经不调怎么办
　　3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
　　4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
　　富锦北大泌尿肛肠医院专家温馨提醒：如果得了月经不调，建议您及早到正规医院进行相应的检查，以便针对性治疗。
　　如果您还有疑问可在线向富锦北大泌尿肛肠医院专家免费咨询。