由于女性更年期的早期症状或先兆比较明显，所以更年期综合征是可以预测的，临床上可以通过家族遗传、初潮年龄、月经紊乱和早期更年期的一些症状来预测更年期的来临。
一、家族遗传
更年期的年龄和遗传因素有一定的关系。但是这个指标受到后天生活条件、环境、社会因素、气候、物和疾病等影响很大，所以，只能作为一个大概的参考。如根据祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄推算。
二、初潮年龄
富锦北大泌尿肛肠医院专家表示：很多资料统计表明，女性月经初潮年龄与更年期年龄呈负相关关系，也就是说女性初潮年龄来的越早，更年期(绝经)年龄就越晚；相反，女性初潮年龄来得越晚，更年期年龄则越早。
三、月经紊乱
绝大多数的女性的月经在终绝经前都会表现月经紊乱。而绝经是女性进入更年期的重要指标之一。更年期月经紊乱的表现一般有三种形式，一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经；二是月经不规则，部分女性表现为行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血；也有部分女性表现为月经淋漓不断，然后逐渐减少直至停经；三是突然停经。
四、更年期的先兆
更年期先兆往往表现潮热、烦躁、多疑、焦虑、失眠等，如有些女性常感觉胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉，同时上述部位的皮肤发红，并往往伴有出汗。又或是平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群。
女性朋友通过上述几个方面可以结合自身的感受，基本上可以预知更年期的来临。如果你对更年期还有其他内容需要作进一步的深入了解，欢迎你随时点击在线咨询。
王玉莲 五官科
赵光有 内科主
刘澄 副主任医
黄宇峰——男科
张国萍——妇科
