夏季女性痛经要注意哪些？

　　夏季女性痛经要注意哪些？随着临近夏季，气温也渐渐的升高了不少。而对于痛经的女性朋友来说，有些事情是要多加注意的。说到痛经，女性朋友们都不陌生，而痛经给女性朋友的带来的影响可是不小。那夏季女性痛经要注意些什么呢？下面请富锦妇科医院的专家来给我们讲解一下。

　　夏季女性痛经要注意哪些？富锦妇科医院专家介绍，痛经在临床上分原发性痛经与继发性两种。女性在夏季出现痛经时需要注意以下这些：

　　●·不要喝冷饮及进食冰冻食物。很多痛经女性在夏天喜欢吃大量的冰淇淋和喝冷饮来解暑，往往适得其反，使得月经量变少，周期变短，痛经症状加重。所以，在夏天经期或经前后，女性痛经者适宜多饮温开水为好。

　　●·不要贪凉。尤其在行经的时候，尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。所以，在夏天由于出汗较多，人体毛孔开放，很容易受风寒之邪的侵袭。有痛经的女性切忌贪图凉快长期吹风扇或把空调温度调得过低，也不能在树荫下、凉台上、过道里长久纳凉。

　　●·要保持心情舒畅，要以积极、乐观的心态对待生活。平常可以通过听听喜爱的音乐，静静的休息或和朋友聊聊天的方式，消除烦闷、紧张和恐惧的心理。如果痛经发生时心烦气躁、抑郁等情绪更会使得经血下注、阴血不足和肝气偏旺，可能加重痛经的症状。

　　●·要注意劳逸结合，适当多参加户外活动，保证充足睡眠。白领女性痛经者在月经来潮时不要长期坐在办公室不活动。因为适当的运动有利于气血运行畅通，经血顺利排出。同时避免剧烈运动和扛挑重物。

　　通过富锦妇科医院专家对“夏季女性痛经要注意哪些？随”的介绍后，痛经的女性朋友们在夏季可要多加注意，特别是上文中所提到的注意事项，女性朋友可要谨记哦。为了方便还存在疑惑的朋友了解更多的信息，医院特别开设了在线专家服务，或者拨打我们的电话0437-6162888进行咨询，我们的专家会为您详细解答。