夏季女性痛经要如何缓解？

　　夏季女性痛经要如何缓解？痛经，这是让女性朋友们十分疼痛的问题。每个月的月经期就已经会让女性的情绪变的不太好了，若是再出现痛经，这可是火上浇油了。而在炎热的夏天，痛经也是依然困扰着很多的女性朋友。那在夏季女性痛经应如何缓解呢？下面我们请富锦妇科医院的专家来给我们讲解一下吧。

　　夏季女性痛经要如何缓解？富锦妇科医院专家介绍，痛经是治经期前后或是在月经期间出现了下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至是恶心、呕吐的现象。而女性朋友在夏季想要缓解痛经要注意以下几点：

　　Ⅰ、避免冷饮：夏季是人们食冷饮多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。

　　Ⅱ、切勿贪凉夏季出汗较多：毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长；吹电风扇的时间也不宜过长；空调房间的温度不要调得过低；沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。


　　Ⅲ、劳逸结合经期要保证充足的睡眠：可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。》》》推荐阅读：痛经背后的隐患有哪些？

　　Ⅳ、和调情志经期，经血下注，阴血不足，肝气偏旺，容易情志不安宁，或抑郁或烦躁，心理欠稳定，气血不和，容易加重经期的不适感，可使痛经加重，所以应保持心情舒畅，勿使七情过度。听听喜爱的音乐，静静的休息或和朋友聊聊天等等，消除紧张、烦闷、恐惧的心理，真正做到"心脾平和，经候如常"。

　　富锦妇科医院专家提醒女性朋友，若是出现痛经，应尽早到医院检查，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，这样可以做好治疗工作。

　　“夏季女性痛经要如何缓解？”这个问题在通过富锦妇科医院专家的讲解后，女性朋友们也对此有了一定的了解了，希望对女性朋友有所帮助。为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，我院特别开设专家免费在线咨询服务,由专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案，并为您的隐私保密。或添加QQ：846996646,电话：0437-6162888，希望会给你更大的帮助。