女性痛经时应怎样护理？痛经是很多的女性朋友遇到过的事情，而
痛经给女性朋友带去的影响也是很大的。然而很多的女性朋友都觉得只要忍忍就过去了，的确有的时候忍忍就好了，但是，严重的时候就没这么简单了。那女性痛经说时应怎样护理呢？下面我们来看看
富锦好的妇科医院——富锦北大泌尿肛肠医院专家的讲解吧。
女性痛经时应怎样护理？富锦好的妇科医院--富锦北大泌尿肛肠医院专家介绍：中医学上认为本病多由情志不畅、肝肾亏损及寒湿侵袭所致。常发生于月经初潮不久的未婚或未孕的年轻妇女，严重影响其工作、生活及身心健康。女性痛经时应注意以下这些：
痛经要避寒
起经前期及行日2次，不要冒雨涉水，坐卧湿地，不要用凉水洗脚，并暂停游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染；洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部；使用清洁消毒的月经带、月经纸；月经期要严禁房事；要保持情绪舒畅，以免血行不畅，引起痛经；平时应注意体育锻炼，以增强体质；保持大便通畅；痛经发作时，应卧床休息，下腹部置热水袋，以温暖盆腔，促进血液流通。
痛经要注意饮食
痛经患者平时，尤其经前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食物，痛经属虚者，则宜多食滋补性食物，如羊肉、牛肉、鸡、桂圆、核桃、木耳、山楂等，这些食物有利于缓解痛经。
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痛经要讲究心理调养
中医学认为，精神紧张，情志不畅，肝郁气滞，是导致本病的重要因素之一，据研究表明，焦虑、紧张、挫折及情志刺激等，均可引起机体内分泌变化，从而导致子宫痉挛性收缩，引起痛经或加重痛经。因此，首先要使病人懂得妇女来月经是正常的生理现象，不必恐惧、紧张，更不可把来月经当成负担。此外，要保持情绪的舒畅，可针对患者情志失调的不同原因予以开导、解释、安慰，以减轻其心理负担，督促患者丰富生活内容，多参加一些娱乐活动，以改善心境，调节心理，终达到畅情志、舒肝气之治病之本。
以上就是富锦好的妇科医院--富锦北大泌尿肛肠医院专家对“女性痛经时应怎样护理？”的讲解，相信女性朋友们在看了上文后也对此有了一定的了解了。为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，我院特别开设专家免费在线咨询服务,由专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案，并为您的隐私保密。或添加QQ：846996646,电话：0437-6162888，希望会给你更大的帮助。
王玉莲 五官科
赵光有 内科主
刘澄 副主任医
黄宇峰——男科
张国萍——妇科
