如何减轻痛经症状呢？

痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

根据痛经程度可分为３度：

（１）轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。

（２）中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。

（３）重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，呕吐腹泻，或肛门坠胀，采用止痛措施无明显缓解。＞＞＞推荐阅读：富锦痛经怎么治疗？

【温馨小贴士】经期卫生，女性朋友要注意日常养成

１、注意经期卫生，少吃生冷和辛辣食物。＞＞＞点击在线咨询，立即享受医生的一对一指导。

２、消除对月经的恐惧心理，解除思想顾虑。

３、减轻精神压力，加强体育锻炼，改善营养状态。

４、疼痛发作时要到正规医院请专业医生对症处理。

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