月经不调需要哪些注意事项?不少女性都有过这样的经历:每个月总有那么几天是十分烦恼的时间,尤其是在女性出现月经不调之后,为了免受疾病带来的困扰,女性患病后应注意一些重要的事项。以下是富锦北大泌尿肛肠医院专家的介绍。
月经不调需要哪些注意事项
1 保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2 注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性生活。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3 内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
5、不滥用药。滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。因此,女性用药应在专业医生的指导下进行。
治疗女性月经不调到正规医院。
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温馨提示:减少你的压力水平。花时间去冥想,放松。这可能有助于把你的周期拉到正常轨道上。不要过度运动。虽然它是重要的经常锻炼,保持身体健康,锻炼太多可能会产生问题。
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