前列腺囊肿如何防预

       前列腺囊肿是前列腺疾病中比较严重的一种，男性患上前列腺囊肿之后，不适感会加重，对生活带来极大不便。前列腺囊肿主要表现为排尿梗阻或大便梗阻，排尿梗阻常会引起急性尿潴留。前列腺囊肿有时从尿道流出浓性分泌物，指肛检查可触及前列腺有波动感，但常在后期方出现。偶有脓肿破入尿道、直肠、会阴或膀胱周围间隙，引起结缔组织炎。但有的病人可能无发热。疾病的发生并不是必然的，前列腺囊肿是可以预防的。

　　前列腺囊肿该如何预防？富锦北大泌尿肛肠医院男科专家介绍——

　　一：注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　二：保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　三：多喝水：每天少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。

　　四：保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　五：勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　六：不吃辣椒等刺心性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　七：过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

　　八：适量运动：每周至少运动5次，每次运动得30分钟以上，每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　了解了预防前列腺囊肿的措施后，我们不难发现，只要养成良好的生活习惯，让疾病无从下手。预防前列腺囊肿应持之以恒，只有预防够彻底，才能远离前列腺囊肿。