怎样预防男性无精症的发生？

       怎样预防男性无精症的发生？顾名思义，无精症就是精液中没有精子，没有精子男性就不能生育，因此无精子症是导致男性同胞们不育的疾病之一。富锦男科医院男科专家说，只有精子与卵子结合才能孕育生命，无精症给正常男性生活带来巨大影响，大家应该引起高度重视，日常生活中男性朋友应该做好预防工作，那么，怎样预防男性无精症的发生呢？

　　富锦北大泌尿肛肠医院总结出预防男性无精症的措施：

　　1.戒烟戒酒：香烟中含有的尼古丁和酒中所含有的酒精，都会对男性的精子造成非常大的影响，会影响精子的质量、存活率、活动率，同时还有很能造成精子畸形的发生，所以男性朋友们在日常的生活中要戒除抽烟喝酒的习惯。

　　2.注意饮食：精子的生成和发育需要营养的供给，在日常饮食中，注意不要经常吃一些辛辣油腻的食物，饮食因清淡为主比较适宜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时保持均衡的饮食习惯，保证能够有足够的营养可以提供给精子。

　　3.少去桑拿房：精子的生成需要适宜的温度，一般阴囊内部温度偏低，如果长期的去洗桑拿，那么高温环境会对精子的生成和发育造成一定的抑制，从而会导致男性发生无精症的情况。相关阅读：太原治疗男科哪个医院好？

　　4.避免不洁性生活：男性要保持非常良好的性生活习惯，避免性生活传染疾病而破坏了精子正常的生成和发育。也可以避免性传播疾病如淋病等。

　　5.经常锻炼：男性经常的做一些体育锻炼，保持提醒，如果过于肥胖那么腹股沟部位的温度会不断的升高，对精子的生成也有一定的损害，所以男性需要将体重控制在一定的范围之内，这样可以有效的对无精症进行预防。

　　6.放松心情：男性不宜让自己的压力太大，如果长期的让自己处于紧张、压抑的状态中，对精子的生成和发育也会造成不小的影响。注意劳逸结合，工作之余学会放松自己，也可以有效对无精症进行预防。

　　8.其他：不能久坐、久站、骑自行车、憋尿（久坐、久站、骑自行车、憋尿是导致前列腺炎发病的原因之一，前列腺疾病会影响精子，所以要注意调节）。

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　　★★富锦北大泌尿肛肠医院男科专家提醒广大患者，做好预防有助于预防很过疾病的发生，如果有病症需及时到正规医院检查、治疗，防止感染或病情加重，危害健康。如您对上述问题还有任何疑问，>>>>请点击在线专家与您直接对话<<<<您还可直接拨打医院的电话：0437-6162888或泌尿外科专家QQ：846996646专家会给您及时的帮助以及建议。直接与专家交流病情，更、更私密。