去除身上的腋臭的方法

炎热的夏季已过，很多有腋臭的患者感觉自己就像解放一样，不用再穿呢么少的衣服，让别人闻见自己身上的腋臭味，但是，多穿衣服别人就真的闻不见吗？在你出汗的时候，腋臭味一样很大，还是会被人问道，这就很难堪了。那么腋臭患者就一定要知道怎么去除腋臭的方法了，下面请富锦北大泌尿肛肠医院专家给大家介绍一下。

怎样去除身上的腋臭，方法如下：

首先，要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，坚持就会有效果，一点点改善，将会有很大的变化。每天洗脸的时候就清洗一下腋下，会保持一天舒服自在。

其次，多吃蔬菜：蔬菜可以补充身体所需的营养，同样也可以促进我们身体肠胃的消化，促进排除废物，和多余的水分。平时应该多食用应季蔬菜，搭配要全面。坚持一段时间就会有改变的。每天的饭菜基本是多素菜，少肉，不可以挑食。

然后，合理的饮食：好不要使用太过于辛辣和刺激的食物，包括一些大蒜等等，口味比较重的。大葱，大蒜，洋葱，辣椒等刺激性食物都是可以加重腋臭的，有腋臭的朋友们一定要控制好饮食，效果是很明显的。腋臭是多方面问题造成的，所有大家每个环节都不可以大意。

专家提示：保持一个好心情很重要：心情的好坏也是会影响腋臭的产生的，应当保持愉悦的心情，这样对身体是很有益处的。同时睡眠也要保证充足，充足的睡眠可以帮助我们身体运转起来。大家每天11点之间入睡，是很健康的时间。

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