◆、不良生活习惯，使白领男士伤在前“腺”

　　都市的白领阶层，是社会的精英人群，生活节奏快，市场竞争激烈，工作忙，应酬多，社会、生活压力大，苛求完美的他们长期处于紧张与焦虑的状态中。于是，为了缓解压力，他们喜欢追求品牌、崇拜刺激、热衷泡吧、抽烟酗酒，夜生活丰富，但不当的生活方式导致白领阶层的健康日益下降，身心存在着这样或那样的问题。

　　关注白领人群健康的必要性日益重要。为此，本次活动针对白领男士的人群特征，从不同角度和多个侧面对参加调查的白领男士进行了全面细致的调查，了解白领健康现状，为更好的采取防治措施提供科学规范的指导。

　　◆、63.1%的白领男士缺乏运动

　　生活节奏快、工作压力大导致许多男士的不健康生活方式，在多种不健康生活习惯选项中，“白领男士”群体突出的问题是“缺乏锻炼”，比例高达63.1%，居首位，其次为“长期精神紧张”，比例约为54.9%，排在第三位的是“烦恼”，约为43.7%。

　　富锦北大泌尿肛肠医院男科专家表示：“白领男士”长期缺乏运动，久坐办公，熬夜、憋尿，这样对身体存在着许多危害，降低机体免疫力的同时，给许多疾病以可趁之机，同时，也使一些高血压、心脏病、脂肪肝等慢性病高发。所以建议广大“白领男士”：工作再忙，也要抽出时间适当运动，不仅可以舒缓工作带来的压力，还可以增强心肺功能、提高免疫力、提高睡眠质量、促进身心健康等等。同时，避免熬夜，如工作需要无法避免时，则一定要注意保暖、热饮白开水、多做深呼吸，熬夜后要及时补充睡眠，起床后先喝一杯枸杞茶，起到补气养身的作用，做个简易操，活动筋骨等。

　　◆、健康现状--前列腺疾病突出

　　1、睡眠质量差、精神状态不佳

　　睡眠状况不仅影响人的健康，也影响生活质量。睡眠的好与坏，不是简单地以睡眠时间的长短来衡量，而应以是否消除了疲劳，精力是否充沛来评判，只要感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。

　　数据显示：“白领男士”的睡眠情况普遍不好。有九成左右的受访者表示出现过不同形式的睡眠障碍。

　　其中排在位的是“早晨醒来较早”，占26.5%；其次为“易醒”，占23.7%；排在第三、四位的分别是“失眠”，占20.9%；“多梦 ”占 19.9%。

　　睡眠差，压力大，不仅会引起身体的疲劳，还会引起精神的不良反应。数据显示：“白领男士”普遍存在的现象有“疲惫 ”，占34.84%；“精神紧张、情绪不稳定” ，占29.62%；“记忆力减退”，占28.22%，同时“注意力不集中”、“头晕、头痛”以及“反应迟钝”也普遍存在。

　　2、前列腺疾病频现

　　男性朋友对自身健康的关注度普遍比女性低，尤其涉及到生殖健康方面，男士们则更是潜意识中将其视为自己的隐私，直到疾病严重，才会引起重视。数据显示：当疾病出现，有53.8%的“白领男士”选择“看情况如果有变严重的趋势可能会去医院看看”，另有33.7%的“白领男士”表示“没时间去看”，仅有12.3%的受访者表示“会很注意，有些轻微不适可能存在隐患”。

　　3、前列腺炎甚至会影响生理功能

　　患上前列腺炎后，不仅会出现尿频、尿急等恼人的生理症状，还会引起焦虑、抑郁等心理不良情绪的产生，如果不及时治疗，还会并发生理功能障碍以及男性不育症等，给男性的生活和家庭带来更多的困扰。

　　富锦北大泌尿肛肠医院男科专家表示：前列腺炎患者都会出现不同程度的生理功能障碍。这是由于尿急、尿频等不适症状，影响患者情绪，尤其是疾病带来的不适感与局部疼痛感，有的会产生前列腺痉挛、前列腺疼痛性收缩并向四周呈放射状，进而影响生理功能。

　　同时，前列腺分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，占1/3左右，前列腺的炎性改变会使精浆成分和理化性质发生改变，前列腺炎患者的精液中若含有细菌及毒素，不仅可抑制精子的活动能力，也能引起精子生长障碍、精子凝集、精子分解或缩短精子寿命，进而影响男子的生育能力。同时，长时间的挤压睾丸，使睾丸部位的温度升高，本身也不利于精子的健康生长。

　　男科专家的健康提示：易感人群，需提高警惕

　　世界卫生组织公布的资料显示：四个影响人们健康的因素中：父母遗传基因占15%，生态环境占17%，医疗条件占8%，而个人生活方式却占了60%。其中，个人生活方式占六成，也是我们容易改变的一项。

　　为了让自己更健康，“白领男士”应避免久坐憋尿，因为久坐会使血液循环不畅，导致局部的代谢产物堆积而无法顺利排出，从而出现中医所说的“气滞血淤”的现象，炎症的发生也就在所难免了。好在工作一段时间后起来活动一下，多饮水，多排尿。另外，工作应酬时，也应远离烟、酒以及辛辣刺激食物等不良刺激，规律夫妻生活和注意个人卫生习惯的养成等，这些都是保护前列腺的要素。如果得了前列腺疾病，也不要过分担心，只要接受合理的诊疗就会治愈，切勿病急乱投医。