粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。每逢端午佳节，许多人都会吃很多粽子，对此，富锦北大泌尿肛肠医院胃肠专家提醒广大患者：制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，故以下人群好不食或少食：

　　◆、心血管病患者：肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。

　　◆、老人和儿童：粽子多用糯米制成，黏性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良。

　　◆、胃病、肠道病患者：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。

　　◆、糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

　　专家教你端午节吃粽子小秘诀

　　◆、吃粽子时好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化，有节制的食用，一次少吃一点，可选择迷你粽子。

　　◆、吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉，缓解肠胃不适，但不要混搭太多食物一起吃。

　　◆、买粽子时一定要注意看好生产日期，食用前要充分加热，煮热变软后才能吃；

　　◆、如有胃肠病史的人吃粽子可选白米粽，别蘸糖，不要吃得太甜，否则容易导致消化不良。

　　◆、有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子。

　　温馨提醒：如果出现如腹胀、腹痛、便秘、恶心呕吐、黑便、腹泻、消化不良、打嗝、嗳气以及反酸以及食欲不振等症状时，请及时到医院接受正规检查，以便早日确诊。