端午节过后，人们也结束了假期，而有不少人却被“节后综合症”给缠上了。“节后综合症”是指人们在节假日过后仍沉浸其中不能自拔的一种非正常的心理和生理状态。从上富锦北大泌尿肛肠医院的专家了解到，每年端午节后长假过后去医院看病的患者明显增多。分析这些患者的患病原因,多是因长假期间无节制地吃喝玩乐,结果患上了“节后综合症”。专家表示，以下几种生活习惯都是导致“节后综合症”的诱因，还请大家要注意，谨防出现“节后综合症”。

　　Ⅰ、性事应节制避免过频繁

　　外出过久，回家与妻子团聚，久别胜新婚。一些男性朋友可能会一夜数度云雨，频繁性交。这样做的结果会引起性神经疲劳和盆腔过度充血，出现不应期延长（一过性阳痿），早泄和盆腔疼痛综合症。另外，近天气变化无常，忽冷忽热，也应减少性生活的频率，养精蓄锐。

　　Ⅱ、饮酒致前列腺不堪重负

　　朋友聚会少不了把酒言欢，但前列腺却因此遭殃。记者从医院获悉，往年“端午节后”之后，因前列腺炎到医院就诊的人比平时多了20％~30％，主要是由长假期间饮酒过度引起的。富锦北大泌尿肛肠医院专家说，以前经常遇到这样的患者，节日期间喝得很凶，节后却跑来看排尿困难，有的患者还是年轻小伙子，却因为憋尿憋得难受，跑来看病的时候，还担心自己是不是肾脏出了啥毛病。

　　Ⅲ、打牌上网久坐危害多多

　　节日里男性朋友多的爱好就是打牌、摸麻将，还有喜欢上网。有的通宵达旦，牌性上来，还憋尿。久坐会造成盆腔血液回流障碍，会阴神经压迫损伤，出现下肢凉麻、小腹和会阴坠胀疼痛、睾丸胀痛等情况，过久憋尿，会引起膀胱神经元损伤，膀胱颈和前列腺充血，诱发前列腺炎，引起排尿反射异常。

　　现在每逢节假日吃喝玩乐盛行，很多朋友在中秋和国庆节期间探亲访友，免不了觥筹交错搓麻玩牌等娱乐，富锦北大泌尿肛肠医院专家提醒您，节假日社交虽然免不了，但一定要注意节制，我们应注意爱护身体，不要因放纵无节制损害身体。