女性应怎样预防多囊卵巢综合症？

　　女性应怎样预防多囊卵巢综合症？多囊卵巢综合症给女性朋友带去的危害是很大的，特别是它会使女性朋友不孕。因此，日常生活中的预防就非常重要的。那应该如何来预防多囊卵巢综合症呢？富锦不孕不育医院专家介绍，多囊卵巢综合症会导致女性肥大不孕等症状，给女性朋友的身心健康都带来了伤害，及早的预防是必不可少的。

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　　富锦不孕不育医院专家表示：多囊卵巢综合症的发生与激素代谢不平衡有关，从女性青春期起，卵泡发育长期存在障碍，卵泡包膜增厚，导致卵泡无法排出，堆积后引起激素代谢紊乱，引发不孕等不良后果。

　　◆、要适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。多囊卵巢综合症在临床中比较常见，２０—４０岁的女性多发生多囊卵巢。Ｂ超对多囊卵巢的诊断比较准确。使用促排卵物是治疗多囊卵巢方法，运用腹腔镜治疗多囊卵巢综合症效果较明显。

　　◆、预防多囊卵巢综合症需适当减肥，体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。上海长江医院专家表示，多囊卵巢综合症预防，抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

　　◆、良好生活习惯，健康常伴：对于多囊卵巢综合征患者来说，选择低糖、低脂肪饮食，加强运动，降低体重是价廉、有效的基本方法。不健康的饮食方式和缺乏运动，导致你体内脂肪堆积的越来越多，身体免疫能力下降，因此你要调整自己的饮食方式，优化饮食结构，让营养均衡吸收；提高运动指数，促进血液循环，提高机体免疫力。推荐阅读：多囊卵巢综合症有哪些危害？

　　◆、美好心情，健康随行：要抑制自己的抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪，因为这些直接影响女性的身体健康，不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力。所以一定要拥有一个好心情。

　　除了以上的一些预防多囊卵巢综合症的方法外，还有注意自己的饮食结构。适量运动，防止体内堆积的脂肪越多，同时提高身体免疫力。优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。

　　以上就是富锦不孕不育医院专家对“”的讲解，女性朋友在日常生活中应多注意自己的身体变化，若出现不适或异常，应及时到正规医院检查、治疗。为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，我院特别开设专家免费在线咨询服务,由专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案，并为您的隐私保密。或添加QQ：846996646,电话：0437-6162888，希望会给你更大的帮助。