预防不孕不育日常怎么做？

不孕不育相信是每个人都不愿见到的事，但是世事无常，说不定不孕不育这个噩梦偏偏降临在自己身上了。为了避免这种噩梦的发生，我们就应该在日常生活中做好预防措施。那么， 预防不孕不育日常该怎么做呢？＞＞＞了解详情也可点击咨询在线专家

预防不孕不育日常该怎么做呢？富锦北大泌尿肛肠医院专家介绍，影响不孕不育的因素有很多种，在日常生活中只要去了解还是可以做好预防措施的。在日常生活中我们可以从以下几点做好预防工作：

一、注意饮食：健康的饮食对身体是非常的好的，有益于身体的健康发展。所以要尽量避免一些不良的生活习惯，如：酗酒、吸烟、不吃早餐等。有些习惯会容易引起结石和高血糖，这些都容易引发不孕不育症。

二、睡眠充足：每天的睡眠应该保持较低８小时，因为平日睡眠不足是用其他东西补不会来的。长期睡眠不足会造成精神不振抵抗力下降等，会给身体带来很多各种疾病，较后可能造成不孕不育疾病。保证每天的睡眠时间是生活、工作的根本。

三、多补充蛋白质：多补充蛋白质是对身体是非常有利的，因为蛋白质被人体吸收之后会转变成胺基酸，其中“精胺酸” 是被认为制造精子的原料。还有蛋白质对内分泌、生殖功能、激素也是相当重要的。所以在日常饮食中要注意多吃蛋白质类的食物。

四、少食香鸡排和没有营养价值的食物：如，汽水、可乐、刺激性的辣椒、烟和酒等，这些是也都是影响性功能的大杀手，要敬而远之。富锦北大泌尿肛肠医院专家建议可多食一些酸性食物或含钙、镁丰富的食物也是比较适合的。

以上就是关于“预防不孕不育日常该怎么做？”的详细介绍，专家提示说，当患者不孕不育的时候一定要选择一家正规的专业医院进行治疗。富锦北大泌尿肛肠医院拥有宫腹腔镜技术、三镜一丝技术以及中西医联合理疗技术等先进的技术，可以快速攻克男女不孕不育，愿您“孕梦”。