女孩子在生理期要注意哪些？

　　女孩子在生理期要注意哪些？对于生理期，每个女孩子都熟悉过了。觉得每个月“好朋友”的到来很麻烦的女孩子也有不少吧。但是，不来的话又很担心。那么，对于生理期，女孩子要注意些什么呢？下面请富锦妇科医院的专家来给我们介绍下吧。

　　富锦妇科医院专家解答到，女孩子在生理期期间有以下事情尽量不要做：

　　【拒绝疲劳】——充份休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

　　【忌盆浴】——因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡好采淋浴。

　　【忌喝冷饮】——这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

　　试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。

　　【生理期期间要注意保暖】——也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。

　　【生理期期间尽量不要洗头】——洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。

　　【吃点甜食】——生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

　　【脸部清洁工作要做好】——生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。

　　【生理期宜食】——生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。

　　身体里脏血若不排出干净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。

　　富锦妇科医院专家温馨提醒，女孩是要爱护自己，生理期正式女孩健康成长的证明，女人，要懂得爱护自己。

　　通过以上富锦妇科医院专家对此问题的解答，相信女孩子们对此也有了新的认识。如果您还有想咨询的问题，可向在线专家免费咨询，我们的专家会为您详细解答。富锦北大泌尿肛肠医院拥有专业的医师队伍，先进的医院设备，温馨的就诊环境，将永远为您的健康导航。