更年期综合症女性怎么减轻症状？

　　更年期综合症女性怎么减轻症状？更年期综合症是我们现在都比较了解的疾病，想必看过青春期遇上更年期的人们都见识了更年期时的女性的表现是多么的令人纠结，让人哭笑不得的疾病，但对于这时候的女性来说是很痛苦的，脾气大的连自己都有些惊恐，所以很多人想要了解怎么样才能缓解更年期综合症女性的症状，下面我们就看一下。

　　更年期综合症女性怎么减轻症状？

　　一、适量摄取碳水化合物碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。

　　二、增加蛋白质类食物在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。更年期的女性饮食应该注意什么呢？这类食物可以有效缓解更年期不适。

　　三、多吃含维生素丰富的食物维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常必要的。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。

　　更年期综合症是可以通过有效地调理彻底的治愈疾病的，内分泌疾病是女性常见的疾病，内分泌是调回事女性的性情大变，让自己和老公常常出现矛盾，伤人伤己。因此，女性发现自己患有内分泌疾病一定要及时治疗。目前医学上有很多有效的治疗方法，都能起到很好的效果。富锦北大泌尿肛肠医院采用的“中西医联合理疗”是医学上公认的治疗效果最好的技术之一。

　　中西医联合理疗是中西医进行全面调理，中药与西药互相弥补对方的不足，使疗效更明显，治疗更迅速，治愈更彻底。

　　★★★中西医联合理疗特点★★★

　　1，祛病强身：利用中西医进行全面调理，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，使雌孕激素的分泌水平趋于均衡状态，增强全身免疫力;

　　2，排毒美肤：利用西医药物和理疗手段，对内分泌原因引起的痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、闭经、乳房肿块等病灶，进行排毒、活血、化瘀、美肤治疗;

　　3，怡情养心：以现代中西医理论指导，对患者进行生活、饮食、精神等进行调理，帮助患者保持思想意识和生活行为的良好状态。

　　对于女性的更年期综合症，我们要多加了解疾病发病时的症状，只有及时的发现疾病，才能在日常生活中有个心理准备，不至于对疾病的到来感到恐惧，对于更年期综合症，我们要多加理解与关爱女性，不要因为这时候的女性的一些言语生气，加重她们的病情。