如何缓解痛经

大多数女性朋友都经历过痛经，由于引起痛经的病因不同，无论是中医还是西医选择的治疗方式方法也有所不同，我们先介绍以下日常生活中如何调理可缓解痛经。

日常生活中缓解痛经的方法简单介绍以下几种：

１、饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

２、补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。

３、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。＞＞＞推荐阅读：女性痛经时应怎样护理？

４、运动：尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

５、正确用药，提高认识：很多人认为月经期的几天挺挺就会过去，痛经发生时就自行服用些止痛药。殊不知，止痛药只能起到暂时的缓解作用，对于疾病的治疗根本起不到明显的效果，反而更容易使病情反反复复，最终使病情恶化。所以不要盲目依赖止痛药物，延误了到医院治疗的最佳时机。缓解痛经用药也很重要。

月经是女性朋友每个月都要来的，女性朋友对痛经不太重视，觉的不会影响自己的身体健康，但是今天，富锦北大泌尿肛肠医院的转接说道：痛经严重者会导致女性不孕。所以女性朋友出现痛经一定要因其中是到医院接受治疗。富锦北大泌尿肛肠医院针采用的“传统中医＋先进理疗”的方式调理女性的身体机能，达到治疗的效果。＞＞＞如有相关问题不明白，点击在线咨询，让专家成为您的私人医生，从此健康０距离

中医理疗是以中医理论为基础，经络理论为指导的外治法。主要通过刺激人体一定的部位（腧穴），以起到疏通经络、调节脏腑、行气活血，达到扶正祛邪、治疗疾病的目的。它有一套完善的治疗方法，主要包括，针灸疗法、放血疗法、推拿按摩疗法、膏贴疗法、药蒸疗法、药酒疗法，刮痧疗法、火罐疗法、健身气功疗法等。

★★★传统中医＋先进理疗的优势★★★

中医学认为治疗月经不调应先明确病症原因，即可对症施治。治疗月经不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。

传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。逍遥调经贴以外敷形式使药性流经血脉，直达患处。通过补肾健脾益肝，使女性胞宫生命力旺盛。同时通过膏药的活血化瘀，去寒凝、除湿气等作用，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。

温馨提示：富锦北大泌尿肛肠医院专家提醒，女性朋友一旦确诊是痛经，应及时做系统对症治疗。以上介绍希望对您健康有所帮助。