专家提醒您慢性胃炎并不可怕

富锦北大泌尿肛肠医院专家提醒您慢性胃炎并不可怕，只要采取适当有效的自我疗法，还是可以达到很好的预防效果的。下面富锦北大泌尿肛肠医院专家就为您介绍¨慢性胃炎的自我疗¨。人们常说¨人食五谷杂粮，孰能无疾¨.而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。

临床上共有的症状为：上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。总的来说进食时做到以下几点，慢性胃炎要以说已治愈了一半。

慢性胃炎患者的饮食保健简单概括就是：¨不欲极饥而食，食不可过饱，不可极渴而饮，饮不宜过多。¨首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎患者的饮食提倡进餐要定时定量，三餐要合理，民谚¨早吃好，午吃饱，晚吃少¨，要细嚼慢咽，使唾液得到充分分泌，并充分渗透到食物，食物才能被胃肠充分消化，营养被充分吸收。同时，细嚼慢咽，还能减轻胃肠的负担，易于病灶康复。

饮食应适宜包括如下几方面：

1、宜慢细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

2、宜节饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。

3、宜洁注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。

4、宜细尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。

5、宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

对于较严重的慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎，仅依靠注意饮食是不够的，应配合适当的中药治疗。

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