生活中我们应怎么预防和治疗急性肠胃炎？

在我们的生活中，虽然有不少人患有肠胃炎，但是我们也不要害怕，只要在日常生活中积极预防，发现病情及时治疗，还是可以远离病魔的。那么，生活中我们应怎么预防和治疗急性肠胃炎？下面，我们就一起来听听富锦北大泌尿肛肠医院胃肠科专家的介绍吧。

保证食物新鲜很重要

据富锦北大泌尿肛肠医院胃肠科专家介绍，细菌、病毒、不洁食物、饮食不当，是引发急性胃肠炎的主要原因。“没有经过彻底煮熟的食物以及没有洗干净的蔬菜水果比较好不要吃。做凉拌菜时，菜一定要洗净。用来切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分开。特别是不要吃无证小摊上的食品，以免发生食物中毒。在超市买东西，一定要看好保质期，避免买到不新鲜的食物。”

除了饮食不洁极易引发胃肠道疾病外，过度依赖冰箱，贪吃冷饮，也是消化系统健康的“宿敌”。富锦北大泌尿肛肠医院胃肠科专家说，不少人都习惯在冰箱中长期储存大量食物，又不定期清洁冰箱。食物在冰箱中保存时间过久，会影响消化液的分泌，使免疫力下降，这些都是疾病的诱因，却没有引起大家足够的重视。据相关调查表明，很多家庭一年也不清洗一次冰箱。

富锦北大泌尿肛肠医院胃肠科专家还提醒大家，饮食更要注意营养的均衡。要适当增加蛋白质的摄入量，适当吃一些鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶制品等，还应多吃豆制品、新鲜蔬菜和瓜果。高温季节尤其要注意补充维生素Ｂ１、Ｂ２，维生素Ｃ，钙，以减少体内糖类和组织蛋白的消耗。在保证营养均衡的前提下，还要注意烹饪方式的清淡，多吃容易消化的食物，少吃油炸、油煎食品。

富锦北大泌尿肛肠医院胃肠科专家建议大家，除了多注意饮食卫生之外，有规律的起居生活也很重要。夏季中午时段一定要做到午睡；晚上别熬夜太久，１１点前及时上床睡觉，保证每天８小时的睡眠时间是保持身体抵抗力较简单的方式，身体抵抗力强了，病菌就很难侵入了。

富锦北大泌尿肛肠医院胃肠科专家提醒：脱水发烧要及时打针。如果是轻微的肠胃炎，患者不经治疗，也可以自行痊愈。肠胃炎通常都有毒性，不过在大多数情况下，毒性都很轻微。如果症状不是很严重的话，可以吃一点消炎药。但是如果患者出现脱水、发烧等症状就必须立刻看医生。富锦北大泌尿肛肠医院胃肠科专家表示，有的患者以为扛一扛就没事了，如果症状比较严重，一定不要在家里自己熬，立即看医生才是正确的做法。如果延误了治疗时间，很可能引起其他的疾病。

如果有急性呕吐和腹泻，可以喝少许水，但是不能喝奶类饮品。此外，还可以适当喝点粥，但不可喝茶、咖啡及柠檬汁、橙汁等酸性饮料，以免刺激胃肠，引致再度呕吐。大多数肠胃炎在三四天就能逐渐痊愈；呕吐、腹泻等症状消失后，患者可以吃较为多样化的食物，但仍不可吃刺激性的东西。尤其是本身肠胃就不太好的人，在饮食方面更要多注意。

生活中我们应怎么预防和治疗急性肠胃炎？以上就是富锦北大泌尿肛肠医院胃肠科专家对这个问题的详细介绍，希望能对广大患者朋友有所帮助，如果您还有什么疑问，请及时地向我们的在线专家咨询，我们将给为比较好的解答和较满意的服务。