如何治疗手腕痛症候群？有的朋友在发觉自己有手腕痛症候群后，想知道如何治疗手腕痛症候群。下面请富锦北大泌尿肛肠医院微创外科的专家来解答一下：
　　
　　◆  1、手部若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。
　　
　　◆  2、将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置，并缓压力及张力。
　　
　　◆  3、作头颈运动，如旋转头部，看左看右等简单的动作。
　　　　
　　◆  4、让手肘高于肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅把，是让手获得休息的好方法。
　　
　　◆  5、将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反复练习，有助缓疼痛。
　　
　　◆  6、睡眠时避免手臂下垂.
　　
　　◆ 7、使用护腕夹板，让手腕保持伸直，可减轻手腕痛楚，好选购有粘带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使手完全僵直，记得要露出手指。
　　
　　◆  8、用绷带包裹手腕时不要太紧，以免防止血液循环。
　　
　　◆  9、使用工具时不要将压力集中于手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。
　　
　　◆  10、维他命Ｂ6有助于缓手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。
　　
　　◆  11、保持手腕伸直可避免手痛。
　　
　　上文是对“如何治疗手腕痛症候群？”的介绍，朋友可通过上述方法来治疗手腕痛症候群，如果您还有想咨询的问题，可向富锦北大泌尿肛肠医院的在线专家免费咨询，我们的专家会详细为您解答。