狐臭如何预防呢

青少年正处于青春期的发育阶段，无伦是身体还是心理都处于成长阶段。狐臭很容易找上门。狐臭大多数发生在青春期，主要是由于受到荷尔蒙激素的影响。所以青少年也是狐臭的多发人群，而青少年正处于人际交往的时期，若患上狐臭则给工作以及生活带来很大的危害，狐臭不可避免的会影响到患者的生活，工作，交友等各个方面。

事实上，每个人都有不等程度的体臭，但并不是每个人都有狐臭。有时候会从腋窝处发出一股异味，会令周遭的人感到不舒适，这就是狐臭。虽然狐臭不是什么大病，但在人际关系上却是一种无形的屏障，症状严重的会给患者带来很大的心理障碍。

狐臭如何预防呢

倘若青春期有严重的狐臭，则患者不仅在其心理上会形成无形的压力、自卑、尴尬、不安、挫折以及沮丧，甚至会阻碍正常的人格发展。因此青少年应积极预防狐臭。针对这个问题，富锦北大泌尿肛肠医院狐臭科医生给我们做了一下的介绍。

第一 .注意个人卫生：应勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，也可局部应用溶体腋下香以去除臭味。

第二.注意饮食：日常生活中应少吃味道浓烈或者带刺激味的食物，常吃辛辣的食物会加重腋下的异味，并且对皮肤也不好，如葱、蒜、辣椒、芥末等应食用高热量、高蛋白、高维生素食物，特别是含维生素C多的食物，如西红柿、苹果、桔子、山楂等。

第三.多喝水：学习及工作中应注意多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温，可减轻腋下异味。

第四.选择合适的衣物：青少年应选择衣服的质地，要以吸汗的棉质为首选，可减少汗液从腋下散发出来的异味。

第五.不宜做剧烈运动：剧烈运动后可产生大量的汗液，出汗严重以后会导致腋臭现象产生。出汗后应及时擦干、并外用爽身粉。

专家温馨提示：在日常生活中应注意个人卫生，勤洗澡，保持干燥，经常用些有抗菌作用的花露水或爽身粉，这样就可减轻或闻不到臭味。平时注意稳定情绪，减少出汗，不吃或少吃大蒜、大葱、洋葱、浓茶、烈性酒等有强烈刺激性的食物也可减轻臭味。希望大家真正有一个清凉、干爽的夏天。