预防男性精道异常不育方法

日常生活中有许多不为人知的生活习惯，有可能会导致男性精道异常不育。富锦北大泌尿肛肠医院专家提醒，改变后天不良习惯是预防男性精道异常不育的首要条件。

精道异常也就是说输送精子的管道发生异常如精道梗阻等，就会使精子不能很好的输送出去，而不能与卵子进行结合，从而导致不育。精子是由睾丸生精小管产生的，再经过输精管、射精管以及尿道，将成熟的精子送出体外。只要任何一处发生阻塞，精子的排出和运行就会发生障碍，导致不育。精道梗阻有先天性和后天性两种因素引起。

预防男性精道异常不育方法：

１。避免食用辛辣刺激之品及烟酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者ＢＦＨ呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。不要吸烟酗酒，尼古丁和酒精都无影响精子的质量，严重的会导致杀精。＞＞＞推荐阅读：输精管堵塞的检查有哪些？

２。心理调整：要保持心情的舒畅，避免过度劳累，比如经常熬夜等，另外也应适当参加体育活动，放松心态，这些对不育症的预防来说，是非常必要的。精神调理，保持心情舒畅勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。

３。生活要规律，保持大便通畅。保持一个良好的睡眠时间，最好形成一个良性循环。早睡早起对身体有好处，不要熬夜。

４。改善饮食结构，鼓励少吃“红色肉”（指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类），多吃“白色肉”（指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类），防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类，多吃指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

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