男性如何保护生育力

　　自古以来，祖国医学就非常重视对于疾病的预防研究，孙思邈在《千金要方》就曾经说过“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”；西方的Thomas Adams也说过，预防远胜于治疗，因为它使人免受生病之苦。这些都说明了预防远胜于治疗。

　　1、注意事项：

　　◆忌烟少酒：可以少喝点酒（资料表明中等量以下饮酒对于生育影响不大的），远离辐射（辐射与距离的立方成反比，距离增加1倍，辐射衰减为1/8），远离各种有害的化学物质，不要洗桑拿，不要长期穿紧身内裤（洗桑拿或长期穿紧身内裤会使局部温度升高，抑制生精的，有资料表明，如发烧超过39度，敏感的男性则有可能抑制生精半年多）。可以多吃点鱼的，祖国医学歧黄之术认为渔民多子的，可能鱼鳔有生精作用的。

　　◆规律作息：近年来越来越多的基础和临床研究提示环境污染物危及男性生育力，主要表现为精子密度和精液质量等的下降，此外，环境污染物还引起男性生殖系统畸形和肿瘤发病率升高。由于这些环境污染物能干扰人体内分泌系统，因此又被称为内分泌干扰物（EDs）。

　　◆良好心态：对于不孕不育的诊疗是比较重要的，尤其是女性，如果心态不好，则影响生殖内分泌的，这也可能也是影响成功率的一个重要因素。老子在《德经》中说“躁胜塞，静胜热，清静以为天下正。”这都说明了保持良好心态看病的重要性，尤其是对不孕不育的女性患者而言更重要。