应该如何预防打呼噜

　　打呼噜可能会导致猝死，这是很多人都没有想过的，应该如何预防打呼噜?富锦北大泌尿肛肠医院专家指出，打呼噜不仅影响人们的睡眠质量，对于人们的健康也有很大的威胁，那么应该如何预防打呼噜呢?不妨看看专家是怎么说的吧。

　　富锦北大泌尿肛肠医院专家指出，打呼噜跟很多因素有关系，尽管现在不是完全清楚。应该如何预防打呼噜?点跟肥胖有关系，如果体重超过一定的标准，按照规定的标准，体重大于27，是一个肥胖的标准，肥胖通过很多机制可以引起睡眠机制暂停。还有一方面我们的呼吸道生理性存在着一定的狭窄，他的腔系比别人窄一些，由于发育的关系，脸型发育比较小，或者这个人有一些疾病，比如扁桃体大等等，软腭肥厚等等原因，造成他的呼吸道比较狭窄。

　　专家指出，预防打呼噜是要根据不同的人，也就是不同的打鼾原因，如果这个病人肥胖、体重很大，首先提醒他要控制体重，控制体重不光是引起打鼾的原因，也是治疗打鼾的重要手段。除了控制体重以外，再就是睡眠的行为，除了规律睡眠以外，睡眠的侧位睡眠对纠正打鼾有一定的帮助。再其次就是戒烟戒酒，特别是戒烟，不能醉酒，对引发呼吸暂停非常重要的。 >>>推荐阅读：哪些睡眠性情况应做睡眠监测？

　　对于打呼噜的人来说不仅仅对自己的健康造成一定的危害，而且还影响他人的休息。因此富锦北大泌尿肛肠医院采用美国DNR低温等离子消融技术来解决打呼噜的难题。 >>>点击在线咨询，立即享受医生的一对一指导。

　　低温等离子治疗的基本原理是低温消融，即利用低温等离子射频的能量,在电极与组织之间形成等离子薄层，以较低的温度（40-70度左右）来使病灶组织液化，变性后脱落，从而减轻组织的损伤，并能大大减轻病人的痛苦和缩短康复的周期。低温等离子系统近年来在国外耳鼻咽喉科领域已经广泛应用于打鼾，鼻炎（慢性鼻炎及过敏性鼻炎）及扁桃体炎，慢性咽炎等疾病，并被证明有良好的效果。

　　美国DNR低温等离子消融技术优势：

　　(1)安全无痛苦：等离子疗法采用低温治疗，安全舒适无痛苦；

　　(2)治疗时间短：一次治疗只需20分钟左右；

　　(3)不伤鼻粘膜：等离子疗法采用非物质接触，不损伤鼻部组织，不开刀，出血少，愈后不易复发；

　　(4)无最低年龄要求：儿童可采用液氮冷冻技术进行治疗鼻炎，优点是无创伤、耐受性更好；

　　(5)复发率极低：09年官方数据显示，采用美国低温等离子综合疗法治疗鼻炎的复发率仅为千分之一。

　　通过专家的介绍，大家都知道应该如何预防打呼噜了吧，打呼噜的危害性是很大的，大家一定要尽早治疗，富锦北大泌尿肛肠医院采用美国DNR低温等离子消融技术治疗鼾症，近年来成功帮助数千例患者摆脱了鼾症痛苦。如果你还有其它疑问，不如现在就联系在线专家问个清楚吧。