吃什么食物可以有效的预防乳腺肿瘤?专家说到,乳腺肿瘤是当今女性的健康杀手。随着乳腺癌死亡率和发病率的不断提升,迅速的成为了我国排名前列的恶性肿瘤之一。在这个时候,就体现出预防乳腺癌是一件迫在眉睫的事情。做好预防工作,就要分情况而论,预防工作中的饮食是其中最关键的一环。那么预防乳腺癌吃什么呢?下面,富锦北大泌尿肛肠医院妇科专家为您做详细的介绍。
专家详解:吃什么食物可以有效的预防乳腺肿瘤
◆水果类:葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。》》》推荐阅读:女性子宫肌瘤疾病如何预防好
◆菌类:银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。
◆牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙。
◆鱼类:黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
◆谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。》》》如需了解更多,点击咨询在家专家
◆蔬菜:与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
对于上述“吃什么食物可以有效的预防乳腺肿瘤”的介绍,相信您已经有了详细的了解。如果患有乳腺肿瘤怎么办?这是不少的女性朋友想要知道的答案,富锦北大泌尿肛肠医院的“宫腹腔镜微创无痕术”不仅能在微创、无痕的情况下迅速为两性解决各种病疼,更能为多年不孕不育的家庭带来孕育新生命的希望。》》》如需了解更多,点击咨询在家专家
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