吃什么食物可以有效的预防乳腺肿瘤

　　吃什么食物可以有效的预防乳腺肿瘤？专家说到，乳腺肿瘤是当今女性的健康杀手。随着乳腺癌死亡率和发病率的不断提升，迅速的成为了我国排名前列的恶性肿瘤之一。在这个时候，就体现出预防乳腺癌是一件迫在眉睫的事情。做好预防工作，就要分情况而论，预防工作中的饮食是其中最关键的一环。那么预防乳腺癌吃什么呢?下面，富锦北大泌尿肛肠医院妇科专家为您做详细的介绍。

　　专家详解：吃什么食物可以有效的预防乳腺肿瘤

　　◆水果类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。》》》推荐阅读：女性子宫肌瘤疾病如何预防好

　　◆菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

　　◆牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。

　　◆鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

　　◆谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。》》》如需了解更多，点击咨询在家专家

　　◆蔬菜：与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

　　对于上述“吃什么食物可以有效的预防乳腺肿瘤”的介绍，相信您已经有了详细的了解。如果患有乳腺肿瘤怎么办?这是不少的女性朋友想要知道的答案，富锦北大泌尿肛肠医院的“宫腹腔镜微创无痕术”不仅能在微创、无痕的情况下迅速为两性解决各种病疼，更能为多年不孕不育的家庭带来孕育新生命的希望。》》》如需了解更多，点击咨询在家专家

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