如何预防乳腺发育不良

　　如何预防乳腺发育不良？乳房是女性第二象征，正常情况下，女性在进入青春期后，乳房就会开始发育，但是这段期间你的乳房还处于扁平状态，这样就属于乳房发育不良了，乳房发育不良对于青春期的女孩子来说是个很大的打击，甚至会让她们感觉很自卑，所以无论是为了以后的身材还是处健康，都要做好这方面的预防，那么乳腺发育不良如何预防呢？富锦北大泌尿肛肠医院专家表示可以做到下面几点。

　　如何预防乳腺发育不良？

　　一、要选择合适的内衣：青春期女性一般都要开始穿乳罩了，但是对于乳罩的选择也要注意，选择合适的很重要，适宜的乳罩可以让乳房得到支托，可以保证乳房血液循环畅通，还能达到防震荡不定等功能，对乳房有很好的保护作用。

　　二、不要束胸：生活中，我们看到很多处于青春期的女孩子，常常因为胸部发育感觉到害羞，所以会采取束胸的方式让胸部看起来没那么明显，但是专家指出束胸会影响胸廓的外型及胸腔的容积，对身体健康很不利。

　　三、需要增强营养：胸部的发育是需要一定营养的，所以应该要注意加强营养，摄取适度的蛋白质食物，帮助增加乳房的脂肪量，保持乳房丰满，不要为了减肥而节食，对于乳房发育不利。》》》对内容有疑问，立刻联系在线专家进行专业性解答吧

　　乳房发育不良怎么办？

　　1、对乳房进行按摩或呕吮乳头

　　通过按摩或吮吸乳头的方法，来刺激内源性澈紊的分泌，同时增加乳房的血液循坏，有助于乳房的增大。

　　2、自我按摩法，具体做法是：

　　(1)指按在第七颈椎下方空隙处是大椎穴，一按一放20次，按的时候双手的中指和无名指是并拢的。怎么知道自己按对穴位，按的时候有酸胀的感觉。

　　(2)直推乳房，重复做20—50次，将右手掌置于左侧锁骨下处,轻轻揉向下推至乳房根部,再向上沿原路推至锁骨下。以同样的方法用左手按摩右侧乳房，做20-50次。

　　(3)侧推乳房，左右交替进行,重复做20—50次。将右手掌置于胸部正中处,横向推至左侧乳房达腋下;返回时,将五指的指面将乳房组织一起推到胸部正中。以同样的方法用左手按摩右侧乳房。》》》更多疑问，欢迎点击在线咨询，资深专家可根据您的病情，详细为您讲解，指导

　　以上内容就是对乳腺发育不良如何预防的相关介绍了，富锦北大泌尿肛肠医院专家这里提醒大家，乳腺发育不良一定不能忽视，发生后要尽早治疗，都能取得最好的治疗效果，应珍惜最佳治疗时机。并且一定要去正规专业进行咨询就诊，这样不但有保证承诺，同时在安全性上都能让人更加放心。如需了解更多，欢迎免费咨询QQ：846996646热线电话:0437-6162888 》》》如需了解更多，点击在线专家咨询