当心！错误坐姿会影响到乳房！

　　当心！错误坐姿会影响到乳房！对于坐姿，日常生活中，特别是在自己家里人们并不会去特别的在意。但是，你知道吗？女性的错误坐姿是会影响到乳房的。

　　富锦妇科医院专家介绍，乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。

　　错误姿势：人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。

　　正确姿势：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。

　　适当活动：活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。

　　按摩乳房：做十几分钟的乳房按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，使血管扩张，减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流。

　　通过上文的介绍，女性朋友们在日常生活中对于坐姿可要多多留意了，特别是有以上错误坐姿的女性朋友，一定要尽快改正过来。为了方便还存在疑惑的朋友了解更多的信息，医院特别开设了在线专家服务，或者拨打我们的电话0437-6162888进行咨询，我们的专家会为您详细解答。