如何正确保养避免乳腺囊肿

如何正确保养避免乳腺囊肿?女性发现患有乳腺囊肿时，以为自己患上肿瘤，每天担惊受怕，其实，乳腺囊肿是乳腺外科非常常见的疾病，多数是由乳汁淤积导致的，同样需要及时对症的治疗，避免囊肿形成恶化。

乳腺囊肿又称为乳汁淤积症，一般可分为单纯囊肿和积乳囊肿，是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成， 一般是乳房内有肿物，单侧多见，位于乳晕区外呈圆形或椭圆形，边界清楚，表面光滑，触之有疼痛感，多见于25～45岁女性。

如何正确保养避免乳腺囊肿?

1、 正常作息，合理的饮食：一日三餐要合理，少吃油脂类食物，专家建议患者宜常吃海带海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品。忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

2、 避免使用含有雌激素的药物：乳腺是受内分泌影响，避免滥用避孕药及含雌激素的美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生，或使乳腺增生加重。

3、 适当补硒：硒，是人体不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力。补硒能增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素，对于预防乳腺疾病有奇效。

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