肛肠知识：春节将近　谨防肛肠病“节后算账”

春节长假将近，提醒广大朋友们春节饮食要有度，否则要小心肛肠病“节后算账”。春节高发肛肠病是什么原因？

１、春节后肛肠疾病多发可能与节假日人们的生活习惯突然改变有关，节日中多数人饮食中肉类会明显增多，蔬菜类食入较少，不少人会因此发生便秘，从而导致其他一系列肛肠疾病的发生或加重；

２、辛辣刺激食物摄入增多。过节期间适量饮酒无可厚非，但不少人会饮酒过度，加　之不少人喜欢吃川菜、火锅等。中医认为肛肠疾病的发生多因湿热下注而至，辛辣刺激的饮食可加重湿热之邪；

３、节假日不少人以休息为主，缺少运动，影响消化，易致便秘；

４、节日生活没有规律，容易使人体的生物钟被打乱，导致人体容易发生各种疾病。尤其是喜欢打牌及上网的人，久坐是导致肛肠疾病发生的一个重要原因。

日常如何预防肛肠病？

一是要控制辛辣刺激食物及酒类的摄入以免诱发或加重肛肠疾病；

二要避免长时间处于一种姿　势，不要长时间打麻将、扑克或迷恋网络及电脑游戏；

三是要注意饮食结构的合理性和生活起居的规律性，不要打乱自己的生活规律，适当增加体育运动。