日常生活中怎样预防混合痔？

　　日常生活中怎样预防混合痔？说到痔疮，大家一定不陌生。混合痔是痔疮了一种，其发病率可是在人群中很高的。而混合痔带给患者的影响也是很大的，患者不仅对患者的身体有危害，也会对患者的生活有影响。所以，日常生活中一定要做好预防，若是患了混合痔，一定要及时到正规医院治疗。那日常生活中怎样预防混合痔呢？相信很多的朋友都想知道吧。对此，富锦北大泌尿肛肠医院肛肠科专家给大家做出了以下介绍：

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　　【加强锻炼】

　　●、经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于混合痔也有一定的预防作用。

　　这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防混合痔。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。

　　●、方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环

　　●、另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于混合痔的预防和自我治疗均有一定的作用。

　　【预防便秘】

　　●、正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成混合痔。
 

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　　【注意孕期保健】

　　●、妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发混合痔，此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健，对于预防混合痔及其他肛门疾病，也有一定的益处。

　　●、另外怀孕妇女一般活动量相对减少，引起胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水分被重吸收，引起大便干燥，诱发混合痔。因此怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防混合痔是十分有益的。

　　【保持肛门周围清洁】

　　●、肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发混合痔。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防混合痔的作用。

　　【其它】

　　●、腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，引起混合痔。临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻，引起混合痔。肝硬变引起的门静脉高压症，可致肛门直肠血管扩张，而引起混合痔，此时应首先治疗肝硬变。不应急于治疗混合痔，因为肝硬变缓解后混合痔症状是可以改善的。

　　在看了以上富锦北大泌尿肛肠医院肛肠科专家的讲解后，大家也知道在日常生活中如何来预防混合痔了。其实，很多的疾病都是与我们日常的生活习惯分不开的，所以，养成良好的生活习惯对于预防疾病可是很重要的。如果您还有疑问或是想咨询其他的问题，可向富锦北大泌尿肛肠医院的咨询专家免费咨询，我们的专家会为您详细解答，祝您健康。