外痔预防从生活点滴做起

由于受站立行走、地心引力、排便时用力致腹压增高、痔静脉血液回流减慢、饮食过于精细、不良生活习惯等因素影响，痔疮的复发很常见。

引起痔疮的原因有很多，不良的排便习惯就是其中之一。人的排便有两种方式，一次式和二次式。一次式是在排便反射冲动下，人一次排出肠道粪便。二次式是在一次排便后，需要第二次排便冲动，再次增加腹压和松弛肛门括约肌排出残余粪便。二次式排便与痔疮发生有密切关系。研究表明，１０００例痔疮患者中有９８％的病人是二次式排便。排便习惯不好的人最易形成痔疮。另外，便秘者的痔疮发病率为７４.５％，长期慢性腹泻者痔疮发病率为８０％。

如今许多人有如厕时读书、看报的习惯，还有些人一边蹲厕一边吸烟。殊不知，排便是一个复杂的生理反射活动，这些不良生活习惯，无形中大大延长了排便的时间。调查显示在８９２人中，排便时间在９分钟以下者，痔疮的发病率为５７.８８％，排便时间在１０分钟以上者，痔疮的发病率为７２.４１％。久蹲久坐引起持续性腹压增加，影响直肠静脉血液回流，最终导致肛门直肠静脉曲张淤血形成痔疮。＞＞＞点击在线咨询，立即享受权威医生的一对一指导。

所以说，预防痔疮应从饮食起居做起。生活应规律化，每天定时排便，保持大便通畅，经常清洁肛门，并保持干燥。饮食应避免辛辣刺激性食物，这类食物易引起直肠肛门黏膜皮肤充血，还可加重痔出血、痔脱出，少饮白酒。每日清晨应空腹饮适量温开水，多吃蔬菜、水果等有润肠作用的食物，切忌滥用泻药。养成规律的排便习惯，不要在排便时阅读书报。久坐者要经常站起做一下运动，提肛运动是一种简便、有效预防痔疮的方法。做提肛运动时要全身放松，臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。＞＞＞推荐阅读：富锦专门治疗女性痔疮的医院

预防不是万能，根治才是上策

外痔虽然有不容易出血这一说法，但不代表就没有不出血的可能，在外痔被擦破或是发炎后都会出血，长期便血会导致贫血。因此，最好还是治疗。关于治疗的方法，富锦北大泌尿肛肠医院采用美国ＰＰＨ无痛痔疮环切术。

美国ＰＰＨ无痛痔疮环切术，可在两天内完全解决痔疮患者的坐下之忧。值得一提的是，该技术大大优于传统手术，在治疗痔疮的过程中不需开刀、无痛无伤、快捷彻底，术后几乎没有并发症，而且复发率极低。

★★★美国ＰＰＨ无痛痔疮环切术的优势★★★

优势一，适应症广泛

内痔、混合痔等各类痔疮的治疗，特别是ＩＩ、ＩＩＩ度内痔的治疗。

优势二、快速方便

治疗过程简单；无需住院、微创微痛，不浪费患者时间、不响患者工作、学习和生活。

优势三，安全高效

美国ＰＰＨ无痛痔疮环切术 有效解决“顽痔”困扰，治疗风险小、并发症少。

优势四，康复快无并发症

无需住院、无需开刀，治疗过程出血少、痛苦小、术后创面小，不留任何后遗症。