想预防雀斑，该做些什么呢

　　核心提示：雀斑的出现给很多女性的生活带来了烦恼。每次一照镜子最先看到的就是雀斑，逐渐地雀斑已经成了很多女性的一块心病了。其实不想自己脸上长雀斑的话就要做好防范。那么预防雀斑应该怎么做呢?这是很多人关心的问题。

　　预防雀斑的方法

　　1、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分，而使皮肤黯然无光。

　　2、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其食物注意清洗，被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净，当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是，黑色素生成的主要原因。

　　3、食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

　　4、富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。

　　5、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生

　　6、面部斑点多的女性疼痛，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于，排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。

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　　内外兼治、阻断病灶：利用中医草本的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断雀斑发病根源。

　　清除色斑、光洁肌肤：调节体内黑色素的平衡，激活体内US细胞功能正常，内服中药能起到化解肌肤当中的黑色素瘀积，通过人体的正常代谢排出体外，快速渗透，深层清洁，修复雀斑痕迹，清除色斑，修复疤痕，从而达到祛除雀斑，重塑光洁皮肤的目的。

　　安全持久、无副作用：纯中药配方，杜绝化学性药物及放射线治疗对身体的损伤，中医草本配方标本兼治，疗效显著，效果持久不复发。整个治疗流程无创、无痛、省时。

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