让你远离内痔的七个好习惯！

　　让你远离内痔的七个好习惯！说到内痔，大多数的人都知道。而更有十人九痔这个说法，可见痔疮疾病在日常生活中是很常见的。而内痔给患者所带来的影响也是不小的，所以，内痔的预防是很重要的。有的人就问了，怎样才能远离内痔呢？对此，富锦北大泌尿肛肠医院肛肠科专家给出了以下建议：

　　由于内痔是目前发病率高的肛肠疾病，因此各位要做好预防内痔的措施。远离内痔好的办法就是提前预防，如果您能够养成七大好习惯，那么，您与内痔的距离将会越来越远。

　　七大好习惯让你远离内痔：

　　◆·好养成定时大便的习惯，每天早晨起床或早饭后到厕所蹲一蹲，即便没有便意也蹲蹲，日久会解出大便，定时排便可防止大便在直肠停留时间过长而发生便秘。

　　◆·保持肛门周围清洁。有些人肛门周围常粘着一些粪便和脏东西，即便用卫生纸也难擦净，应在大便后或晚上临睡前清洗。

　　◆·大便时不要用力过猛，要缓慢用力，尤其是经常便秘者更要注意，以免干硬粪块儿撑破肛门，引起肛裂、脱肛等疾病。

　　◆·每天早晨起床前及晚上睡觉前做两次提肛运动，方法是用力收缩肛门，然后放松，这样能增强肛门扩约肌的力量，防止肛门松弛而引起大便失禁。

　　◆·经常变换身体姿势，不要久站、久坐、久蹲。肛门在身体下半部，上面有盆腔脏器的压迫，血液循环较差，久坐、久站、久蹲，容易造成肛门静脉的血液回流不畅，发生痔疮疾病。

　　◆·每次大便后要用柔软的卫生纸把肛门擦净，不要用砖瓦、硬纸片等硬物擦，因为肛门的黏膜很娇嫩，用硬东西擦容易把肛门擦破，引起细菌感染，发生肛周脓肿和肛周炎。

　　◆·蛲虫病患者要防感染，因蛲虫常到肛门处产卵，引起肛门瘙痒，此时不要用手抓挠，以免抓破引起化脓感染。

　　通过富锦北大泌尿肛肠医院专家的介绍后，大家也知道如何才能远离内痔了。所以希望大家在日常生活中多注意上文中所提到的好习惯。为了方便还存在疑惑的朋友了解更多的信息，医院特别开设了在线专家服务，或者拨打我们的电话0437-6162888进行咨询，我们的专家会为您详细解答。