外痔患者可以做些举骨盆运动

外痔患者可以做些举骨盆运动大家都知道痔疮是日常生活中常见的一种肛肠疾病，常见的痔疮类型有：内痔，外痔，混合痔。有许多痔疮患者都是采取忍着的方法，只要病情不是特别严重就忍住，而到了病情重的时候怎么办呢?痔疮带来的危害会越来越大，所以患者要了解自己的病情，明确得了痔疮怎么办，下面富锦北大泌尿肛肠医院专家介绍一下通过运动来治疗痔疮的方法。

    痔疮患者可以根据自己的情况选择运动，不过好选择一些针对性强的运动形式。下面介绍几种：举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

    患者每天运动的时间不固定，只要自己有时间有心情就可以随时做，很方便。旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。交叉起坐运动。两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。提重心运动。两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作5~6次。体前屈运动。两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

    由此可见，其实痔疮患者是有治疗疾病的方法的，只是患者要有很大的耐心，要对自己的病情保持关注才可以。所以对于现在在询问得了痔疮怎么办的患者，好的方法就是从一些简单的运动入手。

    我院PPH环切术治疗痔疮，方法独到。它采用的是“下病上治”的治疗方法，在保留肛垫组织情况下，将直肠黏膜通过吻合器瞬间切除和吻合。这样就阻断了痔供应血管血流，能把脱出的组织向上悬吊固定。由于PPH术是在齿状线以上的直肠腔内操作，属无痛区手术，术中患者无疼痛感，并消除了痔疮发生的根源，避免了痔疮的复发。

    PPH环切术精确度高，手术只需20分钟，术后24小时内患者就能正常排便，术后也无疼痛，更不会发生任何并发症如肛门狭窄或大便失禁等。PPH环切术对一些复杂的痔疮，如混合痔、环状痔、严重痔脱垂、脱肛等都具有良好的疗效。

    PPH术是通过环行切除直肠下段两厘米的黏膜及黏膜下组织，然后进行黏膜及黏膜下组织的吻合，使脱出的肛垫向上悬吊，让其恢复到正常的解剖位置。同时，切断供应痔的动脉分支，使痔的血流量减少，术后痔核逐渐萎缩，消除出血症状。一般III--IV度痔、致贫血的II度痔，尤其是环状脱垂内痔等都适合使用此术。

    富锦北大泌尿肛肠医院是湖北省百佳诚信医院，富锦市平价医院，全年365天无假日医院。

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