秋季脱发严重吃什么好

　　核心提示：脱发原因有很多,最常见的就是季节性脱发,一年四季 中,秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功 能、精神因素以及营养状况等有一定关系。现在正值秋季，正值 脱发的高发季节。秋季脱发吃什么好呢?下面请富锦北大泌尿肛肠医院专家 为我们详细介绍下：

　　专家分析:中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上 蒸侵蚀毛根而引起.肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人,头发干 枯并大量脱落.在秋季脱发严重吃什么好？应采取如下措施,才能 防止或者减少脱发.

　　1.首先要注意补充营养

　　多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋 白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等 ?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类?富含维生素B2、B6的 菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等?都对保护头发、延缓老化有好处,保 持大便通畅则有利于头发的正常生长.

　　2.精神压力是造成脱发的重要原因?

　　精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越 深,脱发的速度也越快.男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机 会越高.因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲 劳.进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚? 这样不仅精力充沛?也有利于头发的养护.

　　3.保持头发的清洁

　　选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几 滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷?洗头的间隔最好是 2~5天,洗发的同时需边搓边按摩.

　　4.按摩头皮

　　每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头 顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟.经常按摩头皮,可改善头皮 营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢.梳 头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩 头皮,促进血液循环.

　　5.戒烟忌酒

　　吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长.热白酒 会使头皮产生湿气,引起脱发.

　　6.烫发吹风要慎重

　　吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免 吹热风.烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数.

　　富锦北大泌尿肛肠医院的“生化三联综合疗法”在总结传统中医治疗经验 的基础上，完美融合西医治疗理念，采用用现代生物工程技术提 取的天然生物制剂，取代传统单一中药和西药的应用，融合中医 内服外用，调理血气的理论、现代生物光化和自体细胞修复技术 ，是西医的草本化，中医的现代化。

　　●●●富锦北大泌尿肛肠医院“生化三联综合疗法”优势●●●

　　优势1、人性设计：依头型个性化设计发型轨迹。

　　优势2、无须住院：术后即可回家，无需包扎，术后24小时可 用凉开水冲洗头发。

　　优势3、显着：植入的头发有正常的生理特性，毛囊的存活率 可高于98.5%，会永久生长、不受性激素代谢的影响。

　　优势4、无痛苦：手术采用表皮的局部麻醉，毫无痛苦，术中 可以看杂志、VCD、喝饮料并可去洗手间等。

　　优势5、全性高：长出的新发保持原有头发的一切生物特性， 不会再次脱落或坏死，还可以正常地吹发、烫发、染发。

　　优势6、生物制剂内服外用，增加血液循环，减少皮脂分泌。

　　以上就是富锦北大泌尿肛肠医院专家为我们详细介绍的有关冬季脱发 需要注意的哪些饮食方面的问题，希望对您有所帮助，如果您还 想了解更多，可以点击咨询，我们的专家将为您做出详细解答， 最后祝您早日康复！