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月经前长痤疮的注意事项是哪些

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月经前长痤疮的注意事项
      (1)经前少熬夜，少上网，保证充足的睡眠；俗话说，睡眠才是好的美容品，女性在月经前本来就极易疲劳，如果睡眠不足，疲劳加剧，身体免疫力下降，不仅痘痘来犯，其他疾病也有可能染上身。
　　(2)经前少吃辛辣刺激及油炸食物，保证摄入充足的营养。
 
　　(3)很多女性在经前都会出现抑郁、烦躁、多虑等不适，心情的不愉快可以说是导师痘痘的主要原因，因此，经前一定要注意调理好心情，多关注一些开心的事情，努力让自己去保持心情愉快，这对整个身体健康来讲都是百益而无一害。
 
 
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