你知道大便困难是怎么回事吗

　　核心提示：随着物质条件的改善，我们每天都在摄入大量的“精粮、细粮”，致使肠道保护物质——“纤维素”摄入量过低，另外，生活节奏过快，人们作息时间、运动量、快餐式方便食品的等习惯的改变，造成现代人常出现大便干燥、排泄困难、便秘等现象，这部分人群上至七八十岁老人、下至襁褓中的婴儿。

　　你是不是也常有粪便干结、排便困难或不尽感？是不是在不用通便药时，排便不顺畅？完全排空粪便的次数越来越少？在你有上述的情况时你的排便就出现问题了，就是大便有困难了，大便困难也可称之为便秘。

　　引起大便困难的原因

　　1.器质性受阻：肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成排便困难。

　　2.大肠病变：如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生排便困难。

　　3.药物影响引起的排便困难：服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起排便困难。而且长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性排便困难。

　　4.精神因素引起的排便困难：精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成排便困难。

　　5.另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起排便困难。

　　在以上的排便因素中，肛肠外科多年临床就诊的数据调查中，因精神受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等日久形成顽固性便秘者多。由此可见，精神因素是导致人们排便困难的主要也高危的因素。

　　便秘给人们造成的危害

　　1.排便不正常，96％的毒素会被肠道反复吸收，出现肠道老化；

　　2.肠道是人体第一保护屏障，是人体大的重要的免疫器官，便秘导致肠黏膜脱落、病变，这是近年来直肠癌持续高发的根本原因；

　　3.大便干燥、困难是很多疾病突发的一大诱因，尤其是中老年人，在如厕时用力过度极易诱发心脑血管病的突发，这就是“很多人死在马桶上”的道理；

　　4.肠道的淋巴结占到身体的70%，肠道是人体大的免疫器官。肠道老化直接导致免疫力下降，感冒、高血压、糖尿病、心脑血管等疾病就会接踵而来。

　　中医角度“一通百通”的道理：只要大便规律、正常，身体其它疾病就会很少出现。大便是充满毒素和细菌的物质，不及时排泄，细菌量就会大量繁殖、毒素被反复吸收，肠道作为身体大的免疫器官，正常的机理出现问题，就会导致人体的其他系统出现问题。如消化不良、便秘、肠黏膜病变、甚至癌变。

　　另外，大便困难在大便时会用力过度，可能导致其他疾病的突发。如心脑血管等疾病。因此，肛肠专家强调，排便困难需要得到重视。

　　出现大便困难怎么预防

　　1.定时：养成定时排便习惯。

　　2.喝水：适量的水可以起到稀释作用，使肠道的推动更有力。

　　3.禁药：那些导致便秘的药物，如安定片等镇静药物等。

　　4.运动：避免久坐少动和精神高度集中，多运动。

　　5.按摩：可以每天坚持自我按摩，按顺时针方向按摩腹部，促进肠道的蠕动有利于排便。

　　6.合理饮食：多吃富含纤维的食物，如含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯、芝麻、胡桃、阿胶以及柚子、苹果、桃等水果，都可以起到预防和缓解便秘的作用。

　　大肠水疗：既预防又治疗大便困难

　　排便困难不但在我国严重，在欧美等其他的国家，人们同样遭受着排便困难的困扰。目前“大肠水疗”在欧美等国家为视为洁肠、肠道保健、治便秘的佳疗法。富锦北大泌尿肛肠医院专家说：美国大肠水疗是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。通过洗肠机用水彻底清洗全部结肠（一般灌肠法只清洗结肠末端），排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水而不是化学制剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。

　　专家友情提示：排便困难患者长时间使用药物缓解病痛，不仅会形成药物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病。而这类患者中，20%至30%可并发结肠癌，危及患者生命。所以，一旦患有排便困难，应及时采用专业科学的方法进行治疗。