便秘患者饮食注意事项有哪些

　　【导读】富锦北大泌尿肛肠医院肛肠科专家提示：便秘不是一种病，而是多种疾病的一种症状。调整饮食对治疗便秘是非常重要的。便秘患者饮食注意事项有哪些？有以下几条。

　　富锦北大泌尿肛肠医院肛肠科专家介绍便秘患者饮食注意事项：

　　① 少食脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。

　　② 多食长纤维蔬菜。如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便的成分，使粪便易于排出体外。

　　③ 多吃水果。各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状况。

　　④ 经常饮用牛奶和蜂蜜。牛奶、蜂蜜具有润肠通便、润肤养神的作用，既可防止便秘，又可防止因各种疾病造成的营养不良。

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