拒绝打呼噜，成就完美女性

    也许在日常生活中，大家都会认为睡觉打呼噜仅仅只限于男性，其实不然。生活中，一样也有很多女性有着打呼噜的现象，有的甚至比男性还要厉害，专家提醒，女性打呼噜需重视，因为打呼噜对于女性来讲危害很大。

    打呼噜危害女性健康

    １、危害自身健康，有损女性优雅形象。打呼噜的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前３－１５年进入妇女绝经更年期。

    ２、影响夫妻感情和胎儿发育。打呼噜的女性一般会使爱人产生厌恶反感情绪，直接影响现在或以后的夫妻感情和性爱生活，还会在一定程度上影响子女的生长发育（如在怀孕期间打呼噜，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力）。

    ３、增加社交心理压力。打呼噜的女性在社会交往中一般心理压力较重，特别是睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉，给人一种无精打采、丢三落四的感觉，最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍。＞＞＞推荐阅读：富锦治疗女性打呼的医院

    预防与注意：

    ｌ．先要减肥。胖人打鼾是瘦人的３倍。肥胖不减，打鼾即无法根治。

    ２．要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。

    ３．打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。

    ４．枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。

    ５．习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。

    ６．睡前取９厘米长葱白３根放在嘴里生嚼，连续７天可见效。

    ７．有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。

    鉴于以上打呼噜对女性的危害如此严重，所以说女性打呼噜需重视。女性如遇打呼噜必须积极到专业医院进行检查治疗，拒绝打呼噜危害，成就完美女人。

   富锦北大泌尿肛肠医院专家温馨提示广大女性患者：女性打呼噜危害严重，女性如遇打呼噜必须积极到专业医院进行检查治疗。